BLOG

La Qi with God

During my work I often meet people who are looking into the eyes of 'death'. Sometimes you see fear or resistance, other times trust, love or surrender. Today was one of these days and has been my most beautiful experience by far.

Once a week I teach Zhineng Qigong in a beautiful place for elderly people. My favourite participant is a vital lady of 103 years old. But see wasn't there this morning. As usual, when one of my participants is not there, after class I will go and check on them. Have a chat, see how they are doing.

She told me she should have died yesterday. But God said it wasn't time yet. She asked me if I knew how the love of God felt and she really jumped around like a little excited girl when I replied 'Yes'. Then she asked me if there was a Zhineng exercise she could do, during her last time here on earth. And together we started La Chi - Open/Close.

And from my heart, without thinking about it, I used the next words:

open ... from your heart to God
close ... feel the Love of God entering your heart
open ...
close ...

There we were, together in this Qi Field, open ... close ... open ... close. Doing La Chi with God.

When I left I made the promise that if she was in heaven next week, that I would take care of her flowers in the garden

Op Reis

Bijgaande blog is geschreven voor Bruisz - Balans&Energie

Op mijn 23e begon mijn reis; een reis door het bos van fysieke pijn en emotionele en mentale verwarring. Ik herinner me nog dat ik het een donker bos vond, zonder afslagen en weinig aanwijzingen. In dat bos heb ik een enorm belangrijke les geleerd, die daarna de rest van mijn leven totaal heeft veranderd. Het omarmen van die les lukte me echter pas na ruim tien jaar, terwijl het eigenlijk zo eenvoudig is; luisteren naar jezelf en lichaam, hart en hoofd laten samenwerken.

Het is eigenlijk best raar als ik erop terugkijk. Ik herinner me nog dat een arts mij, na een dubbele wervelfractuur, had verteld dat ik pas na tien jaar zou weten met hoeveel pijn ik dagelijks zou moeten leven. Tot die tijd was er nog verbetering mogelijk, na die tijd niet meer. Dus heb ik tien jaar gewacht. Tien jaar waarin ik mijn leven gewoon oppakte en waar nodig aanpaste met fysio, fitness en zelfs een speciaal op maat gemaakt corset. Na tien jaar had ik nog steeds 24 uur per dag pijn.

En toen ben ik ben gaan luisteren… Wat wil ik eigenlijk echt… Wat vertelt mijn lichaam mij… Wat klopt er niet (meer) in mijn leven…

Waarom pas na tien jaar? Misschien wel omdat er nu pas de erkenning kwam dat er niets meer mogelijk was. De limiet was overschreden, de artsen konden nu echt niets meer doen. Waarschijnlijk ook omdat mijn hele systeem vertrouwde op wat de arts al die jaren terug had gezegd en die opmerking zich diep in mijn celgeheugen had genesteld.

Hoe dan ook, na al die jaren kwam er ineens een soort vrijheid over mij heen. Alles werd lichter, letterlijk en figuurlijk. Ook het bos waardoor ik mijn reis aan het afleggen was, veranderde. Er bleek echt licht door de bomen te schijnen en tussen de bomen door liepen diverse paden. Er waren zelfs wegwijzers. Ik had die alleen niet eerder gezien omdat ze op een andere hoogte – een andere frequentie ☺ – hingen dan waar ik tot nu toe had gekeken.

Chi Neng in Thailand

Mede door deze en andere persoonlijke ervaringen, ben ik mij gaan specialiseren in een combinatie van methodes die anderen kunnen ondersteunen om sneller de weg door het bos te vinden. Om tussendoor die boom te ontdekken waar je even helemaal tot jezelf kunt komen, kunt opladen en vol vertrouwen weer door kunt. En ook, of misschien wel juist, eerder los te komen van onbewuste en vastgezette overtuigingen die je reis een stuk lastiger kunnen maken.

Ruim 15 jaar werk ik o.a. vanuit de Helende Reis (Brandon Bays), familieopstellingen en Chi Neng Qigong (een Chinese bewegingsleer die alle aspecten van het leven raakt).

Ik wens jou ook een mooie reis toe,

Arianne

zie ook: Bruisz voor Balans en Energie - Oosterbeek

It’s time to let go

It's time to let go of control. To let go of structure. It's time to really be here, to be with what is there at that moment. What do we feel - instinctively - to do NOW...

I'm trying to integrate this way of working and living for years now. Letting go of any control and structure in my weekly classes, monthly workshops and individual sessions. Most of the time this is no problem at all. You have a few struggles with your mind and your ego - or possibly with the mind and/or ego of your participants - but the deepening in every moment is really worth it all.

Now it was time for the next level 🙂

So there I was, with a group of 14 beautiful women. I just organised a beautiful place to stay for the weekend, we had a time to start and to end. And ... I told everybody that I was not the one who was 'giving' the weekend. There is so much talent in each and everyone of us, so let's just see what we need, at that moment, and then ... wonders can happen ...

And there we were ... It was not my Field, it was really OUR Qi Field. A weekend full of the most wonderful family constellations about really deep and touching female themes, Qigong and Yoga sessions, singing, cooking, massages, laughing and crying. Reading cards and I'Tjing, playing drums and drawing pictures.

Maybe this was one of the most deepening 'workshops' I was ever part of ...

Just because we were able to free ourselves of time and structure.

The next one is already planned 🙂

Hao La

It’s not about me

One of the most important things I learned since I've been practising Zhineng / Chi Neng Qigong is sharing. That it's not about me. That in the end - and in the beginning - we're all the same ...

Tonight has maybe been one of the most beautiful experiences of really being as one. Beyond the concept, really experiencing it at a very deep level 🙏 For the first time online, with partitioners from all over Holland.

One Mind. One Heart. One Qi Body. Connecting. Opening. As one in the Field.

Teacher Xie often told me how much you receive if you 'host' a group. How you learn what Qi really is from teaching, from standing in front of a group. And still, after all these years, this was different. Being in front of a group 'online' you really surrender into the Field. There is no body you can see reacting, there is no eye contact. It's just you and the screen.

So nothing left but a real strong surrender, opening into the Qi Field surrounding us, moving as one, becoming one ... One Mind. One Heart. One ...

Thank you dear friends for this experience and I promise: we will do it again soon

Je spirituele ontwikkeling gaat te snel voor je fysieke lichaam

Verwarring en onzekerheid

Soms lijkt het alsof er ineens allemaal ‘oude’ stukken terugkomen. Beng. Dan word ik ’s morgens wakker en ben ik onzeker. Twijfel aan van alles; heb ik er wel goed aan gedaan? Ben ik wel het juiste pad aan het bewandelen? Waarom doet mijn lichaam pijn? Wat zie ik niet? Wat begrijp ik niet? Is er iets mis?

Met name in de ochtend. Vol energie, optimisme en open voor allemaal nieuwe mogelijkheden word ik wakker en dan – pats – ineens beland ik in een neerwaartse spiraal. Doe ik wel genoeg? Doe ik het wel goed? Kan ik toch niet beter weer terug naar het bedrijfsleven en een vaste baan aannemen? Enzovoort.

Wat een uitdaging om hieruit te komen. Doelbewust ga ik aan de slag om deze energie te keren. Ik stuur bijvoorbeeld mijn gedachten en mijn mind in een richting van dankbaarheid. Dankbaar voor de heldere blauwe lucht, voor de ganzen die over vliegen, voor mijn gezin, voor het heerlijke bed, …

Misschien werkt het maar tien minuten of een half uur en komt er een volgende golf langs.

Soms kan ik daar wanhopig van worden. Of boos, ben ik het gewoon ontzettend zat allemaal. Dat mag er ook allemaal zijn, dat weet ik ook wel Deze week echter realiseerde ik me dat ik iets over het hoofd heb gezien:

het gaat niet (meer) om emotionele of mentale verwarring, mijn fysieke lichaam is in de war

We zijn ontzettend goed in het voeden van onze spirituele, mentale en zelfs emotionele laag. Bijvoorbeeld door meditatie, coaching en het lezen van bepaalde boeken en artikelen. En dat is ook wat ik de afgelopen twee jaar veel heb gedaan. Vanuit het idee dat dit me de rust en balans zou geven tijdens het opstarten op een nieuwe plek.

De groei in een sneltreinvaart doorgegaan en … mijn fysieke lichaam heeft dit niet bij kunnen houden.

Dit geldt zeker niet alleen voor mij. Een ieder die maar een beetje open staat in dit Veld van ongekende mogelijkheden heeft – bewust of onbewust - een behoorlijke groei meegemaakt.

Er heeft een onvoorstelbare shift plaatsgevonden de afgelopen jaren, en het lichaam heeft grote moeite om dit alles bij te benen. En vergeet niet dat alle emoties, alle gedachten, de mensen die we tegenkomen, de voeding die we tot ons nemen,

ALLES heeft impact op iedere cel van ons fysieke lichaam.

Het is niet zo raar dat de ene dag ons lichaam zich geweldig en sterk voelt. Om een volgende dag pijn te hebben en heel erg moe te zijn. Tijd om eens echt te luisteren naar ons lichaam en naar de cellen in ons lichaam. Voor mij betekent dat o.a. dat ik fysiek verbinding ga maken met alle informatie van de afgelopen twee jaar.

weet je nog; informatie = Qi 😉

Niet nog meer begrijpen met het hoofd, maar integreren tot diep in mijn cellen. Rust, stilte en ruimte in het hoofd. Meer beweging in en met het lichaam.

walking crane

Gewoon een leuk mens

Een nieuw jaar ...

Wat een raar begin. Of mooi. Of verwarrend. Of stil …

De laatste week van het jaar hebben we een week lang het huis vol gehad met vrienden en familie. Wandelen, eten, bijpraten, logeren, nog meer bijpraten, nog meer eten, nog meer wandelen, nog meer logees. Toen kwam de tweede week van de kerstvakantie. Een week als een gewone week; geen feestdagen meer en het gevoel hebbend dat je eigenlijk gewoon weer aan de slag moet.

Ik ben nog niet zo ver. Geniet ontzettend van het thuis zijn, van bijlezen, van opruimen, van trainen en nu ook nog van de sneeuw buiten. Van die merel op de picknicktafel in de sneeuw, die het laatste stukje oliebol te pakken heeft.

merel in de sneeuw

Wat is dat dan, dat er een deel van mij moeite heeft in deze week om in die rust en stilte te blijven. Iets in mij vindt dat alles wat ik wilde doen in de vakantie, nu nog snel gedaan moet worden. Kan dat dan ‘straks’ niet meer? En ondertussen wil mijn hoofd ook nog eens duidelijkheid over het jaar wat voor ons ligt; wat ben ik eigenlijk van plan, waar gaat het heen, wat zijn mijn prioriteiten?

Is het niet bizar wat een impact onze mind heeft op onze rust, onze energie? Wat een impact het materiele (geld, financiën, dingen in huis die vervanging nodig hebben) heeft op ons denken – en dus ook weer op onze rust en energie?

Het blijft een uitdaging. Ja, ook voor mij. En heb ik dan nu een geweldige eindslot conclusie, waar we allemaal goed het nieuwe jaar mee in kunnen …

Nee … Behalve dat mijn eindejaar conclusie is dat ik ook maar een mens ben, moeder van twee pubers, vrouw van een hardwerkende man, huisvrouw, therapeute, docente, vriendin en gewoon een leuk mens.

Eigenlijk vind ik dat wel voldoende ...

En eigenlijk heb ik best zin in 2017; Happy New Year to you all!

Rofu – abdominal massage

Een van de redenen dat het voor mij mogelijk maakt om dit jaar de maand december op een relaxte manier in te gaan, is de ROFU-massage. Veel informatie is er niet over te vinden, maar ik was geraakt door de verhalen van leraar Xie en zag hem iedere dag urenlang deze massage doen. Dus ik vond het de moeite waard om het uit te proberen en ben dankbaar dat ik het een kans heb gegeven.

Vol verbazing merk ik hoe mijn energieniveau stijgt, hoe mijn lichaam een nieuwe balans zoekt en – vooral – hoe ik aan het detoxen ben. Fysiek en emotioneel. Tegelijkertijd verandert er iets essentieels in mijn mind en wordt het maken van keuzes een stuk makkelijker.

Als je meer informatie zoekt, dan heeft het zoeken op het woord ‘rofu’ niet zo veel zin. Zoeken op ‘abdominal massage’ brengt je verder.

Abdominal massage, which deals with the body’s most important organs, can help with digestive, respiratory, reproductive and nervous system issues that other types of bodywork don’t address

I’d suggest there is a powerhouse of energy stored in our abdomens, physically and emotionally. Reconnecting with the source of our being, of who we are, what we’re capable of, can inform our lives on a grand scale.

Rofu massage with Xie Chuan

Rofu - of 'Rubbing Qi exercise' - is een van de vier extra, supplementaire, aanvullende Chi Neng Qigong oefeningen. Dat betekent dat het een oefening is die makkelijk is aan te leren en eenvoudig is in te zetten op ieder moment, voor vrijwel iedere situatie.

Ik zal in de kerstvakantie hier wat uitvoeriger over schrijven. Het is namelijk ook een oefening die ingezet wordt als 'huiswerk' voor diegenen die aan de Level3 retraite willen deelnemen in maart 2017. Tot die tijd, als je niet kunt wachten, kun je me altijd mailen of bellen voor meer informatie.

En toen was het stil in mijn hoofd

Omdat licht met zichzelf reist, is het altijd in het nu.
- Willem Glaudemans

Als ik een nieuwsbrief of een blog begin, weet ik nooit waar te beginnen. Mijn hoofd tuimelt over de dingen die ik zou willen delen en tegelijkertijd is er niets … stil… geen woorden. En dus loop ik naar de boekenkast en pak een willekeurig boek en sla een bladzijde open;

Als je iets wilt pakken, moet je het heel even loslaten
Als je iets wilt loslaten, moet je het heel even pakken.
-Lao Tse

Precies drie weken geleden probeerde ik hard controle te houden, vast te pakken. Ik probeerde te begrijpen wat er allemaal gebeurde en ondertussen door te gaan. Mijn hoofd wilde het ‘pakken’, mijn lichaam begreep dat ik eerst moest loslaten… Ik werd ziek en ben daarna letterlijk flauwgevallen, kwam hard op mijn hoofd terecht en heb een lichte hersenschudding opgelopen.

Mijn hoofd was uitgeschakeld. Hoe ik ook wilde begrijpen, sturen, controleren, het was onmogelijk geworden. Er zat niets anders op dan alles los te laten.

Gelukkig was ik een beetje voorbereid door de stilte retraite begin oktober met Xie Chuan en was ik nu verplicht de stilte in mijn hoofd door te zetten in de dagelijkse praktijk. Wat ik daardoor heb mogen meemaken en ervaren gun ik eigenlijk iedereen. Maar ja, om nou iedereen een hersenschudding te laten oplopen is ook niet handig 🙂 Dus heb ik een van de mooiste plaatsen in NL weten te reserveren voor in het voorjaar, waar Xie Chuan tijdens een Chi Neng Qigong – zevendaagse stilte retraite ons meeneemt naar die stilte. Ons meeneemt naar het vastpakken en loslaten, het loslaten en vastpakken. Naar deze cyclus en meer; de cyclus van het leven.

Alle workshops, lessen en individuele sessies die ik nu organiseer – voor dit najaar en voor begin volgend jaar – zijn hierop gebaseerd. Nog meer mee met waar het Qi Veld ons brengt. Nieuwe samenwerkingen die vanuit een diepe verbinding en flow ontstaan. Lessen, workshops en individuele coaching vanuit de stilte naar een diepere laag in jezelf en in de groep.

Ik verheug me op deze continue stroming, de diverse cycli van het leven. En geniet volop van de herfst waar de natuur en de mens van alles mag loslaten zodat er mooie nieuwe dingen kunnen ontstaan.

Open ... Close ...

“Laat je optillen en kijk er vanaf een hoger standpunt op neer.
Vandaaruit zal jouw perspectief heel anders zijn.
Hier, er middenin, lijkt het werkelijkheid.
Hier heb je gekozen er deel van te zijn.
Laat je optillen en kijk er vanaf een hoger standpunt op neer.”
-Cursus in Wonderen

De zomervakantie loopt ten einde en vanaf volgende week heb ik twee kinderen in het middelbaar onderwijs. Tijd is een wonderlijk iets … Energie ook trouwens…

Na drie weken Scandinavië met stilte en ruimte om ons heen, voel ik dat sinds onze thuiskomst mijn energie dreigt weg te vloeien. Ik moest echt weer omschakelen naar de enorme hoeveelheid ‘informatie’ die automatisch op je afkomt. Op internet, in mail, via de telefoon, van familie en buren, in het nieuws … Zelfs ’s avonds met z’n allen een film kijken was voor mij al te veel.

Realisatie van wat er gebeurt met mijn energie door wat er om mij heen gebeurd is een eerste stap. Wat er dan mee te doen is de volgende … en die is een stuk lastiger.

Mijn ervaring van de afgelopen weken is het belang van het integreren van die stilte en die ruimte die ik ervaren heb tijdens de vakantie in mijn dagelijkse leven. Dit doe ik door het integreren van stilte – meditatie – momenten, waarin ik mij open vanuit mijn persoonlijke veld, naar het veld om mij heen en van daaruit steeds verder. Open … close … Iedere keer kom ik weer terug in het hier en nu, met wat hier nu is, en vandaaruit open ik mij weer voorbij de situatie, voorbij de woorden / gevoelens / energie, voorbij wat ik kan zien. Het wordt steeds makkelijker om eenvoudig te zijn in die oneindige ruimte en stilte. Om te ervaren dat op een gegeven moment ook het ‘hier en nu’ ruim en stil beginnen te voelen. En hoe het openen en sluiten in elkaar lijken over te vloeien, niet meer van elkaar te onderscheiden.

Open - close - open - close - ...

Niets blijft, alles beweegt, alles vibreert - The Kybalion

Alles in het universum is in beweging. Alles en iedereen heeft zijn eigen unieke trillingsfrequentie, zijn eigen unieke trillingspatroon.

Ook wij, als mens, zijn in beweging, hebben ons eigen trillingsfrequentie, onze eigen trillingspatroon. Een trilling welke ons uniek maakt. Die unieke trilling kunnen wij zelf sturen en beheersen door onze gedachten, onze gevoelens, onze woorden, onze akties ... We hebben als het ware ieder ons eigen unieke geluid, dat perfecte geluid wie we werkelijk zijn. Als we lang genoeg stil zouden kunnen worden, zouden we ons met dit geluid kunnen verbinden. Zouden we ons ware, volmaakte zelf - weer - kunnen ontdekken.

Onze gedachten, emoties en onze wil zenden trillingen uit in het universum. Iedere gedachte of iedere 'mentale gesteldheid' heeft een bijpassende trillingssnelheid. Hoe hoger de trilling, des te langer de effecten duren. Hoe lager de trilling, des te eerder heb je effect, tenminste, voor de korte termijn.

Ervaar je al een tijdje dat ...

- het je niet lukt om 'jouw' weg te vinden,
- je zoekende bent,
- je al langere tijd emotioneel en mentaal niet lekker in je vel zit
- je iedere keer weer fysieke problemen ondervindt

... misschien is het dan nu tijd om te werken aan de langere termijn effecten en de focus weg te halen van de korte termijn.

Wellicht is het nu tijd om jouw persoonlijke trillingsfrequentie definitief te verhogen.

Jouw persoonlijke trillingsfrequentie

Wat is dat eigenlijk, 'jouw persoonlijke trillingsfrequentie'? Dit is de optelsom van

- je gedachten
- je akties
- je woorden
- je voeding - letterlijke en figuurlijke voeding
- je emoties

En jij hebt de keuze hoe jouw persoonlijke trillingsfrequentie klinkt. En wat dit voor jouw fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid kan betekenen. Ieder moment kunnen we kiezen. Kiezen we de gedachte, de aktie, het woord, het eten, het gevoel met een hogere of een lagere frequentie? Sta er eens bij stil. Wat gebeurt er met je als je kiest voor negatieve gedachten. Kwetsende woorden. Je onderdompelt in een neerwaartse spiraal aan emoties. Voeding tot je neemt waar je lichaam het zwaar mee heeft.

En wat gebeurt er met jou en met de mensen om je heen op het moment dat je kiest voor de positieve kern in een boodschap. Voor liefdevolle woorden voor jezelf en de ander. Jezelf voedt met gezonde, levende, lichte voeding.

Wat gebeurt er met de trilling in en om jouw lichaam heen? Hoe voelt dat werkelijk?

Maak verbinding met jouw trilling

Een manier om jouw trilling te voelen en hier verbinding mee te maken, is het ervaren en uitvoeren van de Nada Brahma meditatie.

Ruim tien jaar geleden kwam ik voor het eerst met de Nada Brahma meditatie van Osho in aanraking. Nog steeds is dit een van mijn meest favoriete meditaties en raakt deze meditatie de essentie van de Wet van Trilling.

Regelmatig geef ik deze vorm van meditatie in Arnhem en/of Groningen. Hou de agenda in de gaten of schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.

Elk moment een nieuw begin

Zoek mensen die niet bang zijn om fouten te maken
en die dus inderdaad ook fouten maken.
Daarom vindt hun werk niet altijd erkenning.
Maar zij zijn wel de mensen die de wereld veranderen
en die na talloze missers iets weten te brengen
wat voor hun omgeving het grote verschil maakt
-Paulo Coelho, Aleph

Het boek Aleph van Paulo Coelho is een roman die je uitnodigt om in actie te komen. Om op zoek te gaan naar de schatten en wonderen die het leven interessant maken. Aleph is het verslag van een persoonlijke, spirituele zoektocht en beleving van een van mijn favoriete schrijvers – Paolo Coelho - die hem opnieuw met zichzelf en het Universum verbindt. De boodschap is dat elk moment een nieuw begin kan zijn. Dat komt je niet aanwaaien, dat moet je zoeken.

Ik heb het boek zelf nog niet gelezen, maar kwam bovenstaande quote vandaag tegen terwijl ik bezig was met de nieuwsbrief. En het raakte me. Heb ik fouten gemaakt? Ja. Hoewel wij vaak geneigd zijn aan het woord fout een veel zwaardere lading mee te geven dan dat het werkelijk heeft. De volgende quotes dekken dan wat mij betreft meer de lading:

Elk moment kan een nieuw begin zijn

en

op zoek naar de schatten en de wonderen die het leven interessant maken

Een van de belangrijkste lessen voor mij van de afgelopen maanden was uiteraard de grote Chi Neng workshop voor bijna 90 man in Mennorode en de a.s. workshops in oktober. Onvoorstelbaar veel heb ik hier geleerd en ben ik hiervan nog steeds aan het leren. Een van de belangrijkste lessen bleek uiteindelijk dat ik heb mogen ervaren waar ik voor sta, wat ik wil uitdragen en – last but not least – wat mijn rol daarbij is.

Een van de resultaten daarvan is dat ik weer in contact ben gekomen met Ria Hengeveld, projectleider en coördinator van Stichting Hof van Kairos in Winterswijk. Van 7 t/m 11 november a.s. ben ik daar samen met Xie Chuan, om met een groep van maximaal 14 mensen, vanuit de visie van de Hof van Kairos – retraites voor mensen met of na de diagnose kanker - samen te zijn in het Qi Field.

Groot of klein is niet waar het om gaat. Waar het voor mij om gaat is dat het Veld klopt. De intentie. De werkelijke verbinding, vanuit het hart. En als dat er is, ervaar ik de verbinding met mezelf en het Universum en word ik een met het Veld … Om dat dan weer verder te mogen uitdragen…

Hao La

-Arianne

Verwarring en helderheid

Nieuwsbericht mei 2016

Daar zit je dan, maandagochtend, vol van inspiratie voor een nieuwe blog, nieuwe lessen en activiteiten. Een blog over een van mijn meest belangrijke lessen van de afgelopen weken samen met Teacher Xie Chuan. De les dat uiteindelijk alles hetzelfde is. De grootste transformatie ondervond ik tijdens een periode van grote verwarring over wat ik deed en of dit wel de plek was waar ik wilde zijn. Terwijl ik met een zwaarmoedig gevoel rondliep en uitgelachen werd door Xie – dat betekent dat hij echt heel blij was over hoe – voelde ik hoe die verwarring werd getransformeerd in een heel helder overzicht van alles.
En, hoe kan het ook anders, een dag later las ik in een boek van Willem Glaudemans hierover: “uiteindelijk is verwarring te beschouwen als het laatste stadium voordat helderheid wordt bereikt. Twijfel leidt als het goed is tot onderzoek, en onderzoek weer tot een heldere keuze en zo tot kennis. Mits we van twijfelen niet onze identiteit hebben gemaakt, dan wordt het stagnatie en verlamming. Uiteindelijk zijn we op zoek naar weten en kennis en is dat de diepere drijfveer van verwarring.”
Ik wil beginnen en doe mijn pc aan. En dan het bericht van het onverwachte overlijden van Andre. Een van de mooiste, pure, zuivere mannen die ik ken, vriend, collega Chi Neng instructeur en bijna altijd aanwezig als ik ergens voor grote groepen een workshop gaf. Gewoon om erbij te zijn, te genieten van het Veld en om weer even bij te kletsen in de pauzes. Maar ook omdat hij het geweldig vond wat ik deed, hoe ik mijn passie leefde en tot uiting bracht en mij wilde ondersteunen op het pad wat ik liep …
Even voel ik weer die verwarring. Want hoe kan dood en leven hetzelfde zijn? Enorm verdriet en heel veel tranen van gemis. Veel te jong. Middenin het leven. Nog zoveel te doen …
Dan laat hij mij als het ware het grotere geheel zien. Zijn fysieke lichaam is er niet meer, wat hij nagelaten heeft wel. De mensen die hij heeft aangeraakt met zijn aanwezigheid, veranderingen die hij heeft ingezet bij velen. Die leven voort, ook nadat hij zijn fysieke lichaam heeft losgelaten.
Op de as van leven en dood is het overstijgende aspect EEUWIGHEID.
En toen werd het stil …

Wat dien je in de wereld te brengen?

Nieuwsbericht april 2016

“Wat dien je in de wereld te brengen?”

Dit is de tekst zoals vermeld in het boek ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’ van Jaap Voigt. Het gaat over de periode van de lente, de ontluiking, het tot bloei komen. “Wat dien jij in de wereld te brengen?”…
En alsof dat nog niet genoeg is, wordt er in ongeveer dezelfde ademteug nog het volgende gezegd: “Behalve over enthousiasme, gaat het in deze periode ook over het omgaan met details en het uithouden van frustratie. Want terwijl in deze tijd de impuls er een is van opwinding en geestdrift, vereisen routinematige zaken veel energie en onderhoud. En dat kan heel lastig zijn”.

Ik zit daar middenin. Middenin een flow van steeds meer aanvragen voor individuele begeleiding, het vinden van de meest geweldige werkruimte hier in het Noorden, een bijzondere samenwerking met arts Henk Fransen en Teacher Xie Chuan, Chi Neng Qigong mogen geven voor een bijzondere patiëntenvereniging en nog veel en veel meer. Ondertussen ben ik ook moeder, vrouw, partner, huiswerkbegeleider, poetsvrouw, kok, dochter, vriendin en zijn er een aantal boeken die ik heel graag wil lezen, artikelen die ik wil schrijven en – last but not least – wil ik het liefst ’s morgens en ’s avonds een uur trainen of buiten wandelen. Oh ja, en die moestuin …
Dus ik weet niet hoe het met jullie zit, maar als ik datgene in de wereld wil brengen wat ik voor ogen heb, dan is mijn allergrootste uitdaging om te leren die zogenaamde routinematige zaken op een Chi Neng manier uit te voeren. En terwijl er om me heen van alles tot bloei komt, merk ik dat deze essentie, voor mij is dat ‘de Chi Neng essentie’, werkelijk in mij tot bloei komt. Ik ga mee met de stroom en ben tegelijkertijd volledig alert. Ik ontspan me en hou toch die scherpe focus. Ik ben in verbinding met alles wat er om me heen gebeurt, terwijl ik in verbinding blijf met mijn centrum. Buiten is binnen, binnen is buiten. Middenin de spanning van het nieuwe is er ook stilte en rust.

Body&Mind Integration

Nieuwsbericht maart 2016

Het is zaterdag en we zijn de dag begonnen met een kopje koffie in de zon. Heerlijk buiten. Twee konijnen en twee poezen om ons heen trippelend, veel vogels om ons heen kwetterend. En ook al vriest het deze week nog iedere nacht en is het in de ochtend nog maar twee graden, ik neem me voor om – na het schrijven van deze nieuwsbrief – weer naar buiten te gaan en de hele dag buiten te blijven.

Hetzelfde gebeurt als ik ga mediteren, Chi Neng oefeningen doe, inspiratie krijg voor een nieuwe workshop, individueel werk met mensen of met mijn kinderen ga koken; de aandacht is volledig bij datgene wat ik aan het doen ben. Daardoor geniet ik van dat moment met de volle 100% … of toch niet …?

Omdat ik me bewust ben dat het bij mij zo werkt en ik weet dat als ik ergens aan begin ik dat dan het liefst urenlang doe (bijvoorbeeld allemaal nieuwe gerechten uitproberen en uitzoeken, de hele dag in de tuin of de hele dag met Chi Neng bezig zijn), begin ik uiteindelijk maar helemaal niet. Want daar heb ik de tijd niet voor … heeft mijn mind bedacht …
Je begrijpt; ik ga nog even door met Body&Mind integration. Mijn hoofd probeert zich er nog teveel mee te bemoeien, terwijl mijn lichaam om aandacht vraagt. En ik – mijn wezenlijke ik, mijn echte verlangen – valt stil.

Nadabrahma meditatie

Nadabrahma is een oude Tibetaanse techniek. Een mantrameditatie. Het is heel eenvoudig en toch geweldig effectief, omdat wanneer je een mantra zingt of wanneer je een klank zingt, je lichaam, je organen en in het bijzonder je hersencellen, gaan vibreren. In het geval van de Nadabrahma meditatie door het ‘zoemen’.

Als dit op de juiste wijze wordt gedaan, vallen je lichaam en geest in een ritme, in een harmonie, die er gewoonlijk niet is. Vaak gaat je lichaam de ene kant op en je mind de andere kant. Jij bent het derde element – je bent noch het lichaam noch de mind, en je kunt je regelmatig uit elkaar getrokken voelen door deze twee; de helft van je wezen wordt meegetrokken door het lichaam, de andere helft door de mind. Er ontstaat dan, vaak onbewust, diep van binnen een angst; je voelt je verscheurd.

Het mechanisme van de Nadabrahma werkt als volgt: als je gaat zoemen, als je de klank van binnen rond laat zingen, gaat het lichaam erop reageren. Vroeg of laat komt het moment waarop het lichaam en de mind voor het eerst dezelfde richting opgaan. Als lichaam en mind samengaan, voel je je bevrijd – je wordt niet meer uit elkaar getrokken. Dan voelt het derde element, wat je in werkelijkheid bent – noem het ziel, wezen, wat dan ook – zich op z’n gemak, omdat het niet meer in verschillende richtingen getrokken wordt.

Lichaam en mind worden zo in beslag genomen door het zoemen, dat de ziel er gemakkelijk uit kan wegglippen, ongemerkt, en een getuige kan worden. De ziel gaat er als het ware buiten staan en kan op die manier het hele spel dat zich afspeelt tussen lichaam en mind waarnemen. Het is zo’n mooi ritmisch geheel, dat de mind en het lichaam nooit gewaarworden dat de ziel eruit is geglipt…

Normaal gesproken lukt dat niet zo makkelijk. Het lichaam en de mind houden de ziel in hun greep; het lichaam wil de ziel domineren, en de mind wil de ziel domineren.

De Nadabrahma meditatie is een heel geraffineerde manier om uit hun greep te raken. Ze worden ‘dronken’ van het zoemen, en jij glipt naar buiten. Of zoals Osho het zelf zegt:

“So in Nadabrahma remember this: let the body and mind be totally together, but remember that you have become a witness. Get out of them, easily, slowly, from the back door, with no fight, with no struggle. This watching from the outside is what brings peace, silence and bliss.”

Wishes do come true

Nieuwsbericht januari 2016

Al langer stond het boek hoog bovenaan mijn lijstje. Sinds deze week heb ik het in huis, en het raakt me op meer fronten dan ik had verwacht. Het boek van Anita Moorjani – Dying to be me; het verhaal van een Indiase vrouw met een Bijna Dood Ervaring.

Het is voor mij niet in woorden te vatten hoe het me raakt. Puzzelstukjes vallen op hun plek. Dingen die je weet, voelt, maar niet te verklaren zijn, worden bevestigd. Graag wil ik een stukje met jullie delen:
“Ik werd me ervan bewust dat er geen externe creatie bestaat apart van mij, omdat het woord ‘extern’ scheidbaarheid en dualiteit suggereert. Door met dit bewustzijn te leven blijf ik in staat met kracht, liefde en moed in de stoffelijke wereld te staan. Om dit vanuit een ander perspectief te verklaren, moet je weten dat hoewel ik de woorden ‘energie van het universum’ heb gebruikt, ik net zo makkelijk ‘Chi’ kan zeggen. Levenskracht. Het is in een notendop de Bron van het leven, en het stroomt door elk levend wezen. Het vult zelfs het hele universum en is daar onscheidbaar van.
Chi veroordeelt niet en maakt geen onderscheid. Het stroomt door ons heen, of we nu een verlichte goeroe zijn of een zeeslak. Mensen lijken het oneindige in een vorm te willen dwingen. Maar de energie van het universum, zoals onze zuivere staat van bewustzijn, moet grenzeloos en vormeloos blijven zodat het een kan worden met ons en genezing, magie en wonderen kan creëren.

Een boek waarin ik de onderliggende theorie en basis van Chi Neng terug zie komen. Waarin het Veld – het Qi Veld, het systemische Veld, het kwantum Veld – overal aanwezig is. Een boek dat mij op het juiste moment heeft laten zien dat grenzeloos en vormeloos nodig is om wonderen te creëren.

Een dag later heb ik mijn eerste klant uit Groningen, een locatie gevonden voor mogelijke Chi Neng lessen, ben ik partner bij Familieopstellingen Nederland voor de regio’s Oost en Noord, heb ik een bijzonder gesprek met het Chi Neng Institute en gaat de nieuwsbrief uit voor mijn eerste samenwerking met Henk Fransen en Xie Chuan; een Healing Retreat voor patiënten, partners, therapeuten, CN particioners en andere belangstellenden; binnen 12 uur hebben we 46 aanmeldingen!

Zoals Teacher Xie altijd zegt; “wishes do come true” 

Blauwe Adelaar Wavespell

Adelaar vraagt je met hem mee te vliegen
en je leven te aanschouwen. Zie waar je bent en bepaal waar je heen wilt.
Neem afstand, overzie en pas je richting aan. Je bent er bijna …

… je bent er bijna …

We zijn bijna aan het einde van een jaar gekomen, het jaar 2015. En meer dan in andere jaren, merk ik dat de ‘energetische’ winter veel eerder begint dan de ‘kalender’ winter.

Volgens Jaap Voigt, schrijver van ondermeer ‘Leven en Werken met de Seizoenen’, begint de – energetische - winter zelfs al rond 6 november. Diegenen onder ons die steeds gevoeliger worden zullen dit herkennen. Je hebt de neiging om nu al te reflecteren op het afgelopen jaar en rustig aan te voelen welke zaadjes er zijn geplant voor het nieuwe jaar. Tijd te nemen voor jezelf. Integratietijd van de ervaringen van de afgelopen tijd. Opladen voor dat wat komen gaat. Los te komen van dat wat de buitenwereld – nog – van ons verwacht. Deze tijd is organisatorisch geregeld in de periode van 20 december tot 6 januari. En om hier organisatorisch iets handigs van te maken als dit in november al begint, is niet eenvoudig.

En juist dan vind ik een tekst, uit de bijbel dit keer, die me op dit soort momenten erg raakt:

in rust en inkeer ligt je redding, in geduld en vertrouwen ligt je kracht

- Jesaja 30, vers 15

Ik voel hoe ik door de tekst gelijk weer in het Veld kom van de meerdaagse training met Xie Chuan. Ik neem jullie even mee:

Make your mind relaxt, clear and open. Put down the words. Put down the intentions and expectations. Put down everything. And just be. Here. Now. Relaxt, Clear and Open. Feel the ocean of Qi, the Emptiness and at the same time the Fullness of this ocean of Qi. And just be. Inside and outside is the same. Quiet. Relaxt. Clear. Open.

Deze Qi-staat is onafhankelijk van de tijd. Het seizoen. Het moment. De agenda. Het gezin. Het is er altijd.

It’s just a state of the mind. And you have the ability to choose your state of mind. And if you loose this state, you are free to choose again. Every moment you can choose.